3 、生素食物释迦、生素食物龙眼 、生素食物龙须菜 、生素食物李子 、生素食物荔枝 、生素食物榴莲、生素食物罗勒 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物腐竹 、生素食物芽菜、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜：竹笋 、麦芽等；
4 、腰果 、油菜花、
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七 、韭菜 、核仁 ：杏仁 、水果：金橘 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、红苋菜 、木瓜 、豆浆 、