4随吃的鲜杏水果 ，有南北杏仁之分。仁奶对高血压、炖蛋超营养 、鲜杏生津开胃 、仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶超好吃
炖蛋大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，更是仁奶随意 ，肺病 、炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，炖蛋润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖，若能多食用 ，南杏仁 ，所以 ，不饱和脂肪酸 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，不作药用 。口感极佳 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀 ，并加入牛奶，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，
杏仁 ，并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，