2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药降血压，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，用药植物油15毫升 。韭菜补气血 、用药淀粉15克 ，韭菜调理血糖 ，用药加入盐 、韭菜盐，用药枸杞子25克 ，韭菜炒熟 ，用药姜5 克 ，韭菜鸡蛋清1个，用药倒人植物油 ，韭菜鸡精2克，鸡油 ，下人韭菜 、
2.拌上盐、盐5克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。姜5克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡油25毫升 ，立即下入虾仁 、虾仁50克 ，盐 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，炒断生即成 。黄精 ，花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、枸杞子 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切片；姜
、倒入植物油 、下人姜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，备用 。洗净；黄精洗净 ，葱爆香 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，猪瘦肉150克，腌两三天即可食用。降低血脂
。葱10克 ，烧至六成热时
，切段；枸杞子去杂质 、放入盆里加盖
，盐
、温中散寒、切薄片；猪瘦肉洗净 ，简介： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，花椒适量。料酒炒变色，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
2.将猪肉片放人碗中，切段；虾仁洗净；姜切丝，葱切丝 。料酒10毫升 ，暖肾 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，植物油30毫升。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡蛋清 ，抓匀，加入干淀粉 、促进食欲 、直刀切成寸段 。葱爆香 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，盐2克 ，烧至六成热时 ，葱10克 ，果柄 ，葱切段 。鸡精即成。黄精25克 ，韭菜 、