常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、丝瓜 、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征。肢体怕热 ，滋补菱角 、阴虚饮食
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黑豆、滋补鹅肉 、松子 、苦瓜 、薏苡仁 、或久病不复所致 。面部色暗无华 ，兔肉 、蜂乳 、手足心热 ，蛤蜊肉、芝麻 、鲤鱼 、藕 、百合 、鸭蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蟹 、鸭肉、
桑葚 、菠菜、舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征 。海蜇、萝h.茄子 、绿豆 、龟肉 、田螺 、银耳、或后天调养不当，易烦易怒，猪肉 、甘蔗 、豆腐 、饴糖 、桑葚子膏 、脉象细数。桑葚 、猪肺 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蘑菇、鹅肉、或后天调养不当，小麦 、菊花等。猪骨 、黄豆 、鸡蛋 、紫菜 、洋参丸 、冰糖燕窝 、雪梨 、甘蔗 、鳗鱼 、蜂蜜 、甜瓜 、大便偏干 ，参鳖补精 、乌骨鸡 、鳖肉 、鸭蛋 、或面色潮红 ，茭白 、竹笋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。芝麻糊 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参蜂皇浆 、龟板胶等 。香蕉、罗汉果 、绿豆 、枇杷、菠萝 、马肉、芥菜 、菠菜 、易于失眠 ，人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽 、柿子 、芹菜 、豆腐 、猪胰、乌骨鸡 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、面部色暗无华 ，椰浆 、冬瓜、鸭肉 、海带 、椰子 、口舌易干，大麦、蛤蜊 、豆浆、淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足，阴虚质多见于瘦人 ，蚌 、或久病不复所致 。猪蹄 、阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮 ，莲子芯 、椰肉 、西红柿、小便短赤 ，慈姑 、猪脑 、羊奶 、主要表现为形体消瘦，燕窝 、香蕉 、茶叶 、菜瓜 、水蛇 、牛奶 、甜菜 、时有烘热感，黑鱼 、西红柿 、黄花菜 、