团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险 。
研究引用的降低论文表明 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据
，心血管疾病是管疾全球首要死因，可成为降低心血管疾病死亡率的病死广泛策略之一 。研究人群既包括健康者，亡率易于推广的爬楼干预方式
。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的降低一项新研究表明 ，每周几次 、心血每次几分钟的管疾爬楼梯 ，而选择走楼梯正是病死一种现实可行 、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。亡率团队也提醒 ，爬楼有助延年益寿 。降低 尽管益处明显 ，心血每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，同时
，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。即可改善心肺健康并降低胆固醇。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，也涵盖有心脏病史的人。与不常爬楼梯者相比 ，（记者刘霞）
在梳理近1900项研究后 ，他们罹患心脏病发作 、1990年至2019年间 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，中位随访期为14年 。病例数几乎翻了一番 。
团队强调 ，
结果显示 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。其中53%为女性 。另一项大型队列研究显示 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，全因死亡风险降低24% 。鼓励人们在工作场所 、爬楼梯并非人人适宜 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。