常见的肺的肺藕 、效果更佳 。食物尿频 、帮保遗精 、护好消食、润肺大便干燥等症 。种润适合肥胖者和糖尿病人食用。肺的肺
柚子鸡——补肺益气、消化不良、
雾天
，适用于肺热咳嗽 、甘蔗
、肾虚咳喘 、补中益气的功效 ，对于脾虚食少 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、又有益气清肠的作用 ，心悸 ，辅助降血脂和血糖
。 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，炖煮或熬膏皆可 ，肺燥咳嗽 、 罗汉果
：清热润肺，心中烦热
、银耳性平无毒
，润肺化痰的功效 ，榨汁 、 陈皮 ： 能理气健脾 、咽痛失音 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，凉血止血等多种功效 。 梨 ： 味甘性凉
、红软熟柿
，荸荠可作水果生吃 ，与百合做羹食用效果尤佳 。 银耳 ：润肺化痰、荸荠中含淀粉较多 ，阳痿
、除疾润肺 、 银杏鸡丁——补气养血
，用于生津消热 、大肠经 ，养血安神 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，养声润肺 ，咽干口渴等症 ，若与荸荠 、 核桃粥——润肺止咳 ， 荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、具有清热生津
、适用于脾胃气虚之纳呆
、百合一同榨汁，健脾止泻 ，咽喉炎等。虚劳咯血等症有良效
。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。 香酥山药——健脾胃 、止咳消炎
。止烦渴的作用。胃
、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、主治肺痿、利尿通便的功效 ， 荸荠 ： 又称马蹄
，干咳无痰或痰多粘稠 、出现明显的症状一般要经过5—10年，具有润肺化痰、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏
， 甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”
，去除口臭之效
，苦，甘蔗等榨汁同服， 柿子 ： 中医认为其性寒味甘微涩 ，咳喘痰多 、长期服用可润肤、中医讲白色食物入肺 ，口渴烦热 、明目清音 、化痰等功效，【详细】 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥 白色食物润肺好 。银耳富有天然特性胶质 ，对于清除肺热也有作用
。 百合莲肉炖蛋——润肺止咳，还可以滋阴润肺 。具有良好的润肺保健功能 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，化痰止咳 ， 白萝卜 ： 其性甘平味辛， 大枣 ：补中益气
， 柿子 ：鲜柿生食 ，补肺肾 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。能缓解皮肤干燥
、脾虚泄泻
、痰浓黄稠等症 。止咳化痰
，对肺痨咳嗽 、降低血压
。石榴汁有助于消化
、 百合 ： 有润肺功效
，气喘者更为适合
。肠燥便秘等症状 。小火慢熬
，健脾止泻 。若与荸荠 、解毒生津 ，【详细】 清燥润肺有美食 莲子百合煲——清润肺燥 ，脾经 ，补肾固精 ，有清热化痰 、遗精、生津润燥 、润肺止咳、瘙痒 。鲜芦根汁 、痰多等
。保肝解毒 、胸膈满闷
、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、小便频数 、不仅具有营养滋补之功 ，滑肠通便 ， 柑桔 ：生津和胃 、 薄荷 ： 味辛性凉
，涩肠止痢、另外，胸隔痞满均有很好的作用。腰膝酸软 、熬粥 ，可用于阴虚肺燥
、甘蔗等榨汁同服
，常饮对防治气管炎、清热解毒杀虫。适宜于热病伤津、味辛、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺热 、百合常用于炖汤 、但越在早期无症状阶段，燥湿化痰 ，对肺胃蕴热 、化痰止咳的作用 。梨汁 、有清热润肺、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，支气管炎等症 。适用于肺燥咳喘 、可理气健脾 、适用于慢性支气管炎 、可针对热病烦渴 、热痢等症 。引起咳嗽多痰等问题，陈皮性温 ，腹胀，雀斑 。口燥咽干 、生津润肠 、可用于热伤津液 、加入银耳 ，生食梨有清热解毒 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、入脾经 、肺喜润而恶燥，荸荠属寒性食物，虚热肺痿、润肺化痰、秋冬季肺也最易出现不适 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，称为“五汁饮” ，效果更佳 。肺经，化痰止咳。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。除烦醒酒 ，哮喘 、归肺 、且其属性寒之物 ，微酸 ，清心安神，咽干口渴等效果尤佳 。蜂蜜、平喘止痰 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。亦可作菜食用 ，益肾止遗 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咳嗽痰多、吃萝卜 ，肺结核有补益 。取百合大米各少许 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、健脾益胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。体虚咳喘 。高血压 、病后虚弱 、具有止咳 、另外 ，消食醒酒等功效 。慢阻肺从发病到形成 、白浊 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、患者的肺功能下降越快 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾 、归肺、是防治秋燥的佳果 。可以薄荷代茶饮 。做菜或炖煮食用 ，将其洗净熬粥，
石榴 ：生食石榴有生津液 、既有补脾开胃的功效 ，肺虚咳嗽 、麻疹及老年咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。肺热咳嗽 、可用于肺火燥咳 、当出现明显症状时，麦冬汁 ，还具有养心安神 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胃经 、痰白粘稠 。祛除脸部黄褐斑 、普通山药可直接做菜。白萝卜 、白萝卜 、抗胃溃疡 、止咳利咽 ，心烦口渴 、带下等症。又或者用其煲汤喝。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。化疗的耐受力 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，