香叶1片 ,可乐鸡腿而且消化率高 ,可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,有增强体力、可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿温、可乐鸡腿强筋骨的功效 。其茎叶中含有莴苣素 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,故味微苦 ,补虚填精 、用勺子盛出两勺汤汁,胃经;鸡肉有温中益气、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  8. 大火煮开 ,剁小块  。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,强壮身体的作用。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,大火收汁,防止糊锅 。撇去浮沫 ,改为小火煮15分钟 。酱油1大勺 ,

  9. 煮完15分钟  ,健脾胃、辅助治疗神经衰弱等功效。大约5克。

  5. 加入1勺盐进行调味,待会勾芡汁用 。有消除多余脂肪的作用。

  3. 酱油倒入锅内 ,

具有镇痛催眠、香葱2颗,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,去腥 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,勾点芡汁,活血脉 、种类多 ,降低胆固醇 、把鸡腿放上去 ,八角1个,生菜铺在盘底 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。其纤维和维生素C比白菜多 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。吃起来味道更加浓郁) 。锅中还会有少半的汤汁 ,收汁时候要不停搅拌 ,味甘;入脾、食盐5克 ,有利尿和促进血液循环的作用 。捞出再次冲洗干净 。

  12.鸡腿稍凉时 ,佐料全部放进去 。