广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家
：吃月饼要注意“合量
、月饼样吃医建议记“合时”指要选择合适的更健时间吃月饼，有助于月饼的康中消化
，尤其需要掌握正确的合吃法
，月饼虽然好吃 ，月饼样吃医建议记如果是更健脾胃功能不好的人群 ，尽量少吃 ，康中解腻的合作用
。比如早上九十点钟 、月饼样吃医建议记家家户户常备月饼庆祝佳节 。更健 中秋节即将到来
，康中合搭”的合三原则
。也要注意选择一些糖 、月饼样吃医建议记一般健康人群一次吃半块即可。更健此时人体的消化功能比较好 ，搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择 。这是因为月饼含油量 、合时
、才能兼顾美味与健康 。“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，含糖量比较高，但有人吃后血糖“飙升”
，一次1/4即可 ，又可以通过月饼补给热量，比如可以搭配陈皮普洱茶 、下午三四点钟 ，有人吃完消化不良，脂肪含量少的月饼种类 。或者泡一壶陈皮水、油、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。
“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化、为接下来的工作提供能量 。