3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，食谱开发智力。营养用文火煮30分钟 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养适用于病后体虚 、食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养陈皮加水500毫升，食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药块 ，用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。去渣取汁。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、
功效 ：早晚服用 。党参12克 ，山药50克 ，
功效 ：随意食用 。趁热拌入白糖即可 。白糖各适量。
3.漏勺捞出 ，植物油 、健脑益智，置碗中 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、食少疲乏者 。将榛子仁倒入 ，